まず、ひとつ目
血液検査は、病気の反映に役立ちます。
「フツー」じゃない値が、でたとき。
もしかしたら、身体の中で、「フツー」じゃないことが起こっているかもしれません。
（ただし、「フツー」でも、５％の方は、基準値からはずれています）。
血液検査項目は、いまや、数千種類を超えています。
多すぎて、ついてゆけません。
その中で、臓器や病気に密接な関係をもつ項目というのがあります。
肝臓の機能がおとろえると、変化しやすい項目。
貧血がすすむと、変化してくる項目。
膵臓の変化で、あらわれやすい項目。
関節リウマチの勢いと相関しやすい項目。
それらの変化は、ときに実際の病気に先んじて、見られることがあります。
それを利用して、病気の早期発見に役立ちます。
また、じっさいの病気になってしまったとき、その病勢を映し出すこともあります。
そのため、病気の変化を追うのにも、役立ちます。
ここで、止まらないで
血液検査を受けた。
みんな、基準値に入っていた。
どうやら、病気の心配はなさそうだ。
よし、オーケー。
血液検査を受けた。
いくつかが、基準値からはみ出していた。
なにか病気があるのかもしれない。
気になるので、さらに検査を深めてみよう。
あるいは、検査のことは、じきに忘れてしまう。
そんなに心配しなくても、大丈夫だろう。
この３通りが、血液検査を受けたあとの、典型的な行動です。
その判断に、「基準値」が大きな役割をはたしています。
血液検査の結果が、基準値に入っているか、いないのか。
「入っている、入っていない、それが問題だ」
まるで、ハムレットのセリフです。
でも、じつはここで終えてしまっていると、とてももったいないのです。
もうひとつの、血液検査活用法を、忘れないでください。
栄養評価、という目
わたしたちの身体をつくる中心物質は、タンパク質と脂質です。
タンパク質が、50％くらいをしめています。
脂質が、40％くらいをしめています。
ただし、この計算に、水分はふくめていません。
そのため、タンパク質が足りないと、身体の維持ができません。
筋肉や骨の質が、落ちていってしまいます。
身体をつくる脂質がたりないと、命にかかわることもわかっています。
それでは、自分には、これらがちゃんととれているでしょうか。
ということも、実は、血液検査でみることができます。
これを、血液検査による「栄養評価」といいます。
これが、血液検査の第二の活用法です。
栄養評価では、血液検査票の「基準値」に、意味はありません。
みんなの平均値で判断しても、仕方がないからです。
自分だけの評価が大事です。
栄養は大事
自分の栄養状態の評価。
これが、すこし片寄っていたり、過不足がみられている。
といっても、実際には、あまり自覚されにくいものです。
栄養状態は、かなり特別な状態になるまで、「病気」としてはあらわれにくいからです。
でも、自分の身体や活動に、直接かかわっているものです。
なにしろ、自分のボディであり、エンジンであり、燃料ですから。
そうです、身体（ボディ）だけの問題ではありません。
感情も、意欲も、栄養状態の反映です。
睡眠だって、栄養状態の反映です。
つまり、栄養状態は、ふだんの「くらし」に深く関わるものでした。
その過不足の放置は、病気の下地になるものです。
ですから、自分の栄養状態を把握しておく。
それにも、血液検査が、有用です。
その評価にあわせて、食事を考える。
それにあわせて、日々の活動性も考えてゆく。
本物の病気が出てくる前に。
これが、「生活の質」を向上させるコツにもなります。
栄養評価にご興味がありましたら、お問い合わせください。
（田村）
